動感單車在上世紀八十年代首創(chuàng)，從美國傳播開來，將自行車和音樂結合起來，改善了自行車的缺陷，更適合不同體型的人進行鍛煉，是一種充滿活力的室內運動。

蘇州火鳥健身學院為想學習動感單車運動的學員開設了動感單車訓練精品課程，給學生專業(yè)的運動指導，從理論到實踐為學生提供系統(tǒng)課程，幫助學生更好的享受單車運動，科學健身，成為健身達人，擁有強健體魄！

專注健身教練行業(yè)多年，師資力量雄厚

培養(yǎng)專業(yè)高級私人教練，教學效果良好

注重更專業(yè)，更嚴謹?shù)慕虒W，認真求實的授課

緊密的課程安排，提升學生專業(yè)技術

適合學員：喜歡動感單車運動的學員

學習目標：提升學生動感單車運動技巧，科學健身

課時：21個小時

授課內容：

1，單車的起源與發(fā)展歷史1個課時

2，單車的構造及設置1個課時

3，騎行動作與心率控制10個課時

4，音樂編排與放松伸展1個課時

5，如何設計合適安全的單車課程1個課時