廣州擊劍培訓中心根據學員成長規律，按年齡階段科學劃分為四個成長階梯。學前階段（4-6歲）側重基礎動作訓練，系統班（6-12歲）強化技術規范，青少年班（12-16歲）注重戰術應用，成人班（16+）專注競技水平提升。
| 班型劃分 | 訓練重點 | 課時構成 |
|---|---|---|
| 學前啟蒙班 | 基礎動作規范 運動興趣培養 | 體能40% 技術50% 實戰10% |
| 系統進階班 | 攻防技術強化 戰術意識建立 | 體能30% 技術40% 實戰30% |
專項體能模塊包含爆發力訓練、協調性提升、反應速度測試三大單元，每節課設置10-15分鐘專項訓練環節。
每月舉辦分級對抗賽，設置青銅、白銀、黃金三級賽事體系。實戰環節配備電子裁判系統，實時記錄攻擊有效部位、反應速度等12項數據指標。
※ 安全防護措施：
訓練全程使用FIE認證護具，劍具采用彈性鋼材，所有教練持有急救資格證書。
