針對5至16歲學員生理發育特點,課程劃分為三個進階階段:
訓練階段 | 核心內容 | 能力目標 |
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基礎夯實期 | 低運球/直運球/V型運球 | 建立正確發力模式 |
技能突破期 | 體前變向/胯下運球 | 提升控球穩定性 |
實戰應用期 | 背后運球/組合技術 | 強化賽場應變能力 |
? 師資保障:持證教練團隊均具備省級賽事執教經驗,實施四對一精細化指導
? 場地保障:2000-5000㎡標準化室內場館,配備專業運動地膠與照明系統
? 安全保障:訓練全程配置運動防護員,采用FIBA認證訓練器材
通過手腕波動訓練提升控球精度,采用漸進式教學方法:
采用情境模擬教學法,重點培養:
對比項 | 常規課程 | 本課程特色 |
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教學方式 | 統一進度教學 | 動態分組個性化指導 |
訓練周期 | 固定課時安排 | 階段性能力評估機制 |
成果檢驗 | 期末技術測試 | 每月實戰能力分析報告 |