師資類型 | 專業 | 服務內容 |
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健身教練團隊 | 國家職業資格認證 | 個性化訓練方案制定 |
營養專家團隊 | 注冊營養師資格 | 科學膳食規劃指導 |
心理咨詢團隊 | 二級心理咨詢師 | 情緒管理輔導 |
每月舉辦專業技能研討會,健身教練需要展示最新HIIT訓練法實操演示,營養專家分享國際前沿的代謝調理研究成果,心理咨詢師則通過角色扮演方式演練壓力疏導技巧。
季度考核采用三方互評機制,健身教練需要接受營養知識測試,營養專家要完成基礎運動生理學考核,心理咨詢師則需掌握基礎體脂分析技能。
針對體重基數較大學員,健身教練會先進行關節活動度評估,營養專家同步開展代謝速率檢測,心理咨詢師則進行運動信心指數測評,三方數據匯總后制定分階段實施方案。
訓練中期進行體成分動態分析時,發現某學員肌肉量增長未達預期,健身教練立即調整抗阻訓練頻率,營養專家相應增加蛋白質攝入建議,心理咨詢師同步介入訓練積極性輔導。
每節課實施雙人督導制,教練現場觀察教學實施情況,重點記錄動作指導準確性和溝通表達清晰度,課后立即進行教學復盤。
建立學員訓練檔案云平臺,健身數據、飲食記錄、心理狀態三方面數據實時同步,教練團隊可隨時調閱三個月內的體脂率變化曲線和營養攝入圖譜。
某學員在平臺期出現訓練懈怠,健身教練調整訓練模式引入趣味性體能游戲,營養專家設計欺騙餐方案激活代謝,心理咨詢師運用認知行為療法重建減重信心。
針對產后恢復群體,教練團隊特別設計盆底肌強化序列,營養專家制定哺乳期安全膳食方案,心理咨詢師提供角色轉換適應性輔導,形成特色服務模塊。