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400-663-3380

深圳減脂&增肌身材塑造課程

深圳減脂&增肌身材塑造課程

授課機構: 深圳賽普健身教練培訓基地

上課地點: 賽普健身深圳校區

成交/評價:

聯系電話: 400-663-3380

深圳減脂&增肌身材塑造課程課程詳情

科學塑形課程體系解析

賽普健身深圳校區打造的體態重塑課程,深度融合運動生理學與營養學原理。課程模塊涵蓋體脂代謝規律解析、肌肉合成機制實踐應用、個性化飲食方案設計三大核心領域,采用階梯式教學確保學員系統掌握健身科學。

教學模塊對比

模塊類別 理論課程 實操訓練
代謝管理 能量平衡方程式解析 體成分檢測實操
力量訓練 肌肉募集原理 復合動作精講

教學實施體系

課程采用五階教學法,從基礎代謝認知到高階訓練方案設計,每個階段設置明確的能力目標。教學團隊由獲得NSCA/ACE認證的導師組成,每位學員配備訓練日志管理系統,實時追蹤學習進度。

訓練模型實施流程

  1. 體態評估與目標設定
  2. 階段性訓練計劃制定
  3. 動態訓練負荷調整
  4. 營養補給策略實施
  5. 訓練效果可視化分析

教學保障體系

課程實施三級質量監控體系,包含課前能力測評、課中訓練質量跟蹤、課后效果驗證。學員可享受三年期內免費復訓權益,并獲得職業發展指導服務。

服務支持對比

服務類型 基礎班 進階班
訓練計劃定制 月度方案 周度調整
營養指導 宏觀指導 精準計算

教學成果驗證

課程實施雙軌考核機制,理論考核采用線上題庫隨機組卷模式,實操考核設置場景模擬測試。結業學員可獲得雙重認證:賽普健身學院結業證書+CPT專業認證。

能力認證標準

  • 訓練方案設計達標率≥85%
  • 動作示范準確率≥90%
  • 營養計算誤差率≤5%